Die Ernährung des Menschen, bestehend aus Getränken und Nahrungsmitteln, dient dem Mensch zum Aufbau seines Körpers sowie der Aufrechterhaltung seiner Lebensfunktionen. Sie beeinflusst auch sein körperliches, geistiges, physiologisches und soziales Wohlbefinden. Eine gesunde und ausgewogene Ernährung ist der Grundbaustein für eine Gewichtsabnahme oder Muskelaufbau. Folgende Rezeptbücher können bei der Umsetzung behilflich sein.
Kochbücher
Rezepte für Berufstätige: Neue Ideen zum neuen Feel Good Programm von Weight Watchers
16,99 €Kantinen können gut sein. Müssen sie aber nicht. Wer unser Erfolgskochbuch Rezepte für Berufstätige hat, kann sich in jedem Fall den Gang zur Essensausgabe sparen. Und gesünder als die Imbissbude nebenan sind die ausgewogenen Snacks und Gerichte allemal. Denn: Wer gut arbeitet, der soll auch gut und gerne essen.
Rezepte ohne Kohlenhydrate – 100 Low Carb Rezepte mit dem Thermomix
9,99 €Mit diesem Rezeptbuch durch die Low Carb Welt bestehend aus 100 Rezepten werden die folgenden 2
Wochen anstatt einer Diät vielmehr zu einer kulinarischen Reise. Zu entdecken gibt es bei dieser
Reise so viel, dass Kartoffeln, Nudeln oder andere Kohlenhydrate sicher nicht fehlen werden. Fehlen
werden auch nicht die überflüssigen Pfunde, die sich nach den zwei Wochen weder auf der Waage noch
bei einem Blick in den Spiegel finden werden.
Suppenfasten
12,99 €Abnehmen, entschlacken, die Fettverbrennung ankurbeln, sich energiegeladen fühlen und dabei lecker essen? Klingt wie ein Traum? Nein – klingt nach Suppenfasten!
Weight Watchers für Berufstätige: 90 mal schnell & einfach kochen
32,00 €Berufstätig? Trotzdem möchten Sie lecker und sättigend kochen und zugleich bequem abnehmen? Kein Problem! Im neuen Kochbuch Weight Watchers für Berufstätige finden Sie 90 Rezepte, die schnell und leicht gelingen.