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DVD Box dich fit

4,29 € (Preis vom 29. März 2017, 10:34)

Halmich, Regina, DVD Laufzeit 153 min,
Fitness, 1 Disk, Version: DigiPak,

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Produktbeschreibung

Halmich, Regina Halmich, Regina, DVD Laufzeit 153 min, Fitness, 1 Disk, Version: DigiPak, FSK Info erschienen am: 27.02.2009 Mach? Dich selbst zum Sieger!Geeignet für Anfänger und Fortgeschrittene mit vielfachen Auswahl- undSteigerungsmöglichkeiten.Ein ideales Figurtraining durch die effektive Verbrennung von überflüssigenPfunden sowie Übungen für Bauch, Beine und Po.Ein Training, dass ideal Stress abbaut, die Psyche stärkt und somit neueLebensenergie gibt.Ideale Verbindung von Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und Koordination.Dieses einzigartige Workout der Weltmeisterin Regina Halmich, ist ein vielfältiges Training mit hoher Qualität und Effektivität.Trainiere gleichermaßen Deine Figur, Beweglichkeit, Schnelligkeit, Ausdauer, Kraft, Balance und Koordination. Jeder Muskel in Deinem Körper wird zum mitmachen aufgefordert. Das umfangreiche Programm aus verschiedenen Trainingssequenzenkann individuell zusammengestellt werden und ist für Anfänger genauso wie für Profis geeignet.- verschiedene Workout-Programme mit unterschiedlich gelagerten Schwerpunkten- frei wählbare Workout-Blöcke, die je nach Schwierigkeitsgrad trainiert werden können – u.a. Warm Up, Workout, Kraft und Ausdauer, Bodenübungen, Stretching- Ein Zirkeltraining hilft, die Intensität des Trainings selbst voran zu treiben- Cool Down Programm und 2 frei wählbare Stretching-BlöckeRegina Halmich entwickelte das Programm zusammen mit dem Sportwissenschaftler Christian Görisch. Gemeinsam ist ihnen ein Fitnessprogramm gelungen, das alle Körperregionen ? von Kopf über Bauch und Po bis zu den Zehenspitzen ? trainiert. Es macht ausdauernder, beweglicher, stärkt die Psyche und hilft den Alltag stressfreier zu bewältigen. Alle Übungen wer

Schlagworte: DVD Spielfilm Unterhaltungsfilm Fitness
Ein ausführlicher Grundtechnik-Block eröffnet das Programm. Darin wird die Ausführung der einzelnen Bewegungen erklärt und worauf man achten sollte, um Fehler oder einseitige Belastungen zu vermeiden. Danach kann zwischen zwei unterschiedlichen Warm-Up-Blöcken und sechs verschiedenen Workout-Blöcken ausgewählt werden, die je nach Schwierigkeitsgrad trainiert werden können – u.a. Basic, Power, Kraft und Ausdauer, Kraft und Balance. Ein Zirkeltraining hilft, die Intensität des Trainings selbst voran zu treiben. Das Cool Down Programm und die zwei frei wählbaren Stretching-Blöcke steigern die Flexibilität und runden das Ganzkörpertraining ab.

Alle Übungen werden von Regina Halmich, Dr. Christian Görisch und vier weiteren Trainingspartnern gezeigt. Jeder einzelne Übungsablauf wurde so entwickelt, dass keine „falschen Techniken“ einseitige Belastung oder Überbelastung verursachen können.

– Geeignet für Anfänger und Fortgeschrittene mit vielfachen Auswahl- und Steigerungsmöglichkeiten
– Ein ideales Figurtraining durch die effektive Verbrennung von überflüssigen Pfunden, sowie Übungen für Bauch, Beine und Po
– Ein Training, das ideal Stress abbaut, die Psyche stärkt und somit neue Lebensenergie gibt
– Optimale Verbindung von Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und Koordination

Halmich, Regina, DVD Laufzeit 153 min,
Fitness, 1 Disk, Version: DigiPak,

Zusätzliche Informationen

AudienceRating

Infoprogramm

Binding

DVD

Brand

HALMICH,REGINA

Creator

Regina Halmich, Hauptdarsteller, Christian Görisch, Hauptdarsteller

EAN

4006448755898

EANList

4006448755898

ItemDimensions

740, hundredths-inches, 504, hundredths-inches, 17, hundredths-pounds, 39, hundredths-inches

Label

Polyband/WVG

Languages

Deutsch, Original, Dolby Digital 2.0

Manufacturer

Polyband/WVG

MPN

7775589POY

NumberOfDiscs

1

NumberOfItems

1

PackageQuantity

1

PartNumber

7775589POY

ProductGroup

DVD & Blu-ray

PublicationDate

2009-02

Publisher

Polyband/WVG

ReleaseDate

2009-02-27

RunningTime

153, Minuten

Studio

Polyband/WVG